Sobre mim
Meu nome é Ana, sou psicóloga formada pela Universidade Federal do Amazonas. Tenho a Psicologia como um instrumento para proporcionar maior bem-estar em meio a um mundo cheio de desafios. Atendo na modalidade on-line, com todos os instrumentos que garantem a privacidade do paciente.
A abordagem que trabalho é a Cognitivo-Comportamental. Esta abordagem é baseada em evidências e proporciona um processo mais objetivo e focado em metas, proporcionando um desenvolvimento da autonomia do cliente.
Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas e obtém protocolos que podem ser usados para aprimorar o desenvolvimento da autonomia do cliente. Parte-se do princípio que os comportamentos, emoções e pensamentos são influenciados e influenciam nas demandas que o cliente possui. Com isso, são utilizados nas sessões (e também no cotidiano) estratégias para lidar com o ambiente, o eu (comportamento e pensamento) e as demandas trazidas para a psicoterapia.
Cada cliente possui seu próprio plano terapêutico a ser seguido durante o acompanhamento. Inclui-se, dessa forma, de recursos a serem realizados fora do tempo de sessão.
Minhas principais áreas de conhecimento
Depressão
Ansiedade
Atendimento para LGBTQIA+
Psicoterapia para mulheres
Conteúdos reflexivos baseados em teorias da Psicologia e atualizações da Psicologia Baseada em Evidências.
Duvidas Frequentes
Como funciona a terapia on-line?
A psicoterapia online é realizada através de dispositivos móveis com acesso a internet. Realiza-se sessões através de videochamadas, com preservação da confidencialidade do paciente. As técnicas são adaptadas para essa modalidade, de modo que o serviço psicoterápico mantém a mesma eficácia que a modalidade presencial. Além disso, é imprescindível que o paciente esteja em um ambiente com privacidade durante a realização das sessões.
Quanto tempo dura a terapia?
Cada pessoa possui suas particularidades, por isso, não há um tempo fixo de acompanhamento psicoterápico. Por exemplo, há pessoas com objetivos breves, o que faz com que a psicoterapia seja breve, por outro lado, há pessoas com demandas que necessitam de um acompanhamento mais duradouro. No entanto, essa questão pode e deve ser conversada com a psicoterapeuta.
Como sei se preciso fazer terapia?
É uma decisão pessoal que pode ser feita a partir da percepção de que algumas situações de sua vida estão lhe causando sofrimento e/ou se você busca uma jornada de autoconhecimento. Dessa forma, seus objetivos lhe guiarão para a resposta. É importante considerar que a psicoterapia busca preparar o sujeito para que lide de forma autônoma com suas questões.